Betreuung in der Schwangerschaft
Leistungen vor und in der Schwangerschaft
Bereits vor der Schwangerschaft können sich Fragen an die Hebamme ergeben – ich berate gerne zu den Themen Familienplanung, Verhütung und Empfängnis.
In der Schwangerschaft selbst sind besonders die ersten Wochen sehr intensiv. Der Körper verändert sich und viele Frauen fragen sich, ob denn alles normal verläuft. Auch Fragen zum Alltag mit dem Kind kommen plötzlich auf:
- Wie wird sich meine Partnerschaft, Karriere und mein Leben mit Kind verändern?
- Was ist Pränataldiagnostik und soll ich sie durchführen lassen?
- Wie soll ich mich ernähren und darf ich noch Sport machen?
- Wie erkläre ich meinem größeren Kind die Schwangerschaft?
- Stille ich weiter oder möchte ich abstillen?
Ein Gespräch mit der Hebamme kann helfen, die eigenen Gedanken zu ordnen, Fragen zu körperlichen und sozialen Veränderungen zu beantworten und zusätzlich zum Gynäkologen/ Gynäkologin eine Ansprechperson zu haben, die von Anfang an durch die Schwangerschaft begleitet. Ich beantworte gerne im Rahmen eines Beratungsgespräches Ihre Fragen.
Mutter-Kind-Pass-Gespräch
Das Mutter-Kind-Pass-Gespräch ist eine freiwillige Hebammenberatung zwischen der 18. und 22. Schwangerschaftswoche, die zur Gänze von den Krankenkassen übernommen wird. Es dient der Prävention und Gesundheitsförderung und ist für viele Frauen der erste Kontakt mit einer Hebamme. Ziel ist die Beratung der Frauen als zusätzliches Angebot zu den ärztlichen Vorsorgeuntersuchungen in der Schwangerschaft.
Das Mutter-Kind-Pass-Gespräch dauert eine Stunde und kann sowohl als Einzelgespräch, als auch in kleinen Gruppen stattfinden. Ich führe das Gespräch in meiner Ordination durch. In Ausnahmefällen komme ich auch nach Hause. Da ich einen Kassenvertrag habe, verrechne ich dieses direkt mit der jeweiligen Krankenkasse.
Häufige Themen sind:
Wie soll ich mich in der Schwangerschaft ernähren? Welchen Sport darf/soll ich noch machen?
- Sind meine Schwangerschaftsbeschwerden normal? Was kann ich gegen sie tun?
- Welche Dinge soll ich vor der Geburt für mein Kind anschaffen?
- Wie und wo kann ich gebären? Welche geburtsvorbereitenden Maßnahmen sind für mich sinnvoll?
- Wie lange muss/soll ich nach der Geburt im Krankenhaus bleiben? Welche Möglichkeiten der Nachbetreuung gibt es und was kostet das?
- Ich möchte Stillen/nicht Stillen? Wie funktioniert das? Welche Auswirkungen hat das auf mein Kind?
- Ich habe etwas von Freunden/Familie gehört oder im Internet gelesen und wollte wissen, ob das stimmt?
- Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es in einer belastenden Situation?
Geburtsvorbereitung
Die Geburtsvorbereitung wird für viele Frauen im dritten Trimester der Schwangerschaft interessant, wenn die Vorbereitung für die Ankunft des Kindes beginnt. Deshalb wird für einen Kursstart je nach Kurslänge die 28. bis 32. Schwangerschaftswoche empfohlen, damit der Kurs vor dem Beginn des Geburtszeitraums abgeschlossen werden kann.
Ziel der Geburtsvorbereitung ist, das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken und ein Bewusstsein für seine Kräfte und Fähigkeiten zu entwickeln. Die werdenden Eltern sollen Informationen zu Abläufen und Vorgangsweisen rund im Geburtsbeginn, Geburt und Wochenbett erhalten, um informiert Entscheidungen treffen zu können und die Ankunft ihres Kindes aktiv zu gestalten. Auf individuelle Fragen gehe ich jederzeit gerne ein.
Ich biete meine Geburtsvorbereitung in den Sprachen Englisch und Deutsch an.
Themen der Geburtsvorbereitung sind:
- Schwangerschaft, Schwangerschaftsbeschwerden & Linderungsmöglichkeiten
- Geburtsort, Wochenbettbetreuung und Unterstützungsmöglichkeiten
- Geburtsbeginn, Transport zum Geburtsort, Einleitung der Geburt
- Geburtsschmerz, Verarbeitung des Geburtsschmerzes, Unterstützung durch den Partner
- Atmung, Geburtspositionen, Körpergefühl
- Spontangeburt, Kaiserschnitt, Zeit nach der Geburt im Kreißsaal
- Erstes Anlegen & Stillen
- Frühes Wochenbett, Veränderungen im weiblichen Körper nach der Geburt
- Bonding, die erste Zeit mit dem Neugeborenen
- Pflege des Neugeborenen, Gelbsucht, Neugeborenen-Screening
- Wochenbett zu Hause, Besuch, Unterstützungsmöglichkeiten
- Individuelle Fragen & Themen
Ich biete Einzel-Geburtsvorbereitung in meiner Ordination an. Anmeldungen dafür können per E-Mail oder Telefon stattfinden.
Meine Geburtsvorbereitungskurse finden im Hebammenzentrum Graz Online und in Präsenz, sowie im EBZ Fernitz in Präsenz statt. Anmeldungen können auf der Website des Hebammenzentrum Graz durchgeführt werden. Im EBZ Fernitz erfolgt die Anmeldung über die Telefonnummer 0676 / 86640091.
Schwangerschafts-Gymnastik
Im Rahmen der Schwangerschaftsgymnastik setzen wir uns besonders mit den körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft auseinander. Ziel ist die Vorbeugung von typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen durch Haltungsübungen und Lagerungstipps, sowie die gezielte körperliche Vorbereitung auf die Geburt durch Dehnübungen, Kräftigungstraining und Atemübungen.
In Kurzform wird zusätzlich der theoretische Hintergrund zu den Veränderungen erklärt. In jeder Einheit wird ein Schwerpunkt zu einem bestimmten Thema gesetzt.
Themen der Schwangerschaftsgymnastik:
- HaltungHaltung
- Herz-Kreislauf & Zirkulation
- Rücken, Nacken & Schultern
- Beckenboden und Beckenbeweglichkeit
- Hüftöffner
- Atmung und Entspannung
- Positions-Optimierung des Kindes & Geburtspositionen
Ich biete Einzel-Schwangerschaftsgymnastik in meiner Ordination an. Terminvereinbarungen können per Telefon oder E-Mail durchgeführt werden. Gruppenkurse biete ich derzeit nicht an.
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