Nach der Entlassung aus dem Krankenhaus, der Privatklinik oder dem Geburtshaus begleite ich in den ersten 6 bis 8 Wochen nach der Geburt die frischgebackenen Familien in ihrem Zuhause.

Dabei überprüfe ich die Rückbildung bei der Mutter nach der Schwangerschaft und Geburt und die Entwicklung des Neugeborenen.

Ich unterstütze beim Stillen oder der Ernährung mittels Formula-Nahrung, beantworte Fragen zur Säuglingspflege und unterstütze euch bei allen Fragen, die sich beim Zusammenwachsen in der neuen Familienkonstellation ergeben.

Die Termine für die Wochenbett-Betreuung werden individuell mit der Familie vereinbart. Bei Interesse an einer Nachbetreuung bitte ich um eine Anfrage per Telefon oder E-Mail.

Auch nach abgeschlossener Wochenbettbetreuung treten häufig Fragen zum Alltag mit einem Säugling auf.

Je nach Dauer, Ausmaß und Problemstellung kann die Beratung per Telefon, Videochat, in meiner Ordination oder als Hausbesuch erfolgen. Anfragen zu Beratungen können per E-Mail oder Telefon gestellt werden.

In der Schwangerschaft und bei der Geburt wird der weibliche Körper, insbesondere der Beckenboden, zusätzlicher Beanspruchung ausgesetzt. Im Wochenbett verändert sich der Hormonhaushalt erneut. Auch die körperlichen Veränderungen bilden sich langsam wieder zurück – die Gebärmutter, die Bauchorgane und die Bänder und Muskeln kehren langsam wieder in den Zustand vor der Schwangerschaft zurück.

In den ersten Wochen nach der Geburt – dem Wochenbett- braucht der Körper vor allem Ruhe, um sich regenerieren zu können. In dieser Zeit können leichte Übungen (z.B. Aktivieren der Venenpumpe, Hinspüren zum Beckenboden) durchgeführt werden.

Der beste Zeitpunkt für den Beginn der Rückbildungsgymnastik ist, wenn sich die Frauen dazu bereit fühlen und nach Rücksprache mit dem/der betreuenden Gynäkologen/Gynäkologin. Für Frauen nach Spontangeburt wird Rückbildung ab 6 bis 8 Wochen nach Geburt empfohlen, für Frauen mit Kaiserschnitt ab 8 bis 12 Wochen. Grundsätzlich ist es aber nie zu spät, mit Rückbildungsgymnastik zu beginnen.

Ich biete Rückbildungsgymnastik sowohl als Einzelstunde in meiner Ordination, aber auch als Kurs im Hebammenzentrum Graz und EBZ Fernitz an. Für eine Einzelstunde bitte ich um Kontakt per Mail oder Telefon.  Die Anmeldung für Kurse kann über das EBZ Fernitz und das Hebammenzentrum Graz erfolgen.